Сьогодні я зробив тривале бігове тренування, вирішив, що необхідно вже розпочинати готувати себе на довгі дистанції. Біг я годину та три хвилини, дистанція склала приблизно 13 км. Почуття після тренування добре, а тому завтра я буду готовий повторити. Силових тренувань сьогодні я не планую, а через годину після публікації цього поста збираюся зробити черговий сет на прес.
Leave a Reply