Road to Chornohora. Day 3. 20.06.19

Сьогодні вирішив не бігти якусь дістанцію, а зробити акцент на силовому тренуванні (звісно, на скільки це взагалі можливо в реаліях села). Замість тієї пробіжки, що взагалі була запланована, але потім відмінена, я обрав прогулянку, дистанцією близька 6 км. Вона також мала чималий набір висоту, а тому ноги трішки, але забилися.

Вдома я вже зробив тренування двох груп м’язів, а саме тріцепс та ноги. Зайняло воно у мене приблизно 40-50 хвилин, а другим етапом був сет вправ на прес, який сьогодні видався доволі тяжким, але плюс я у цьому бачу, так як мій живіт, який не дуже схожий на живіт спортсменка починає візуалізуватися на те, що я хочу (на цьому етапі підготовки).

Завтра я звісно біжу, а вдома хочу попробувати одну штуку про яку вже розповім завтра :).

RelatedPost

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.